トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-03-18から1日間の記事一覧

タンパク質について♬知っておこう栄養!

《体全体が以前より引き締まってきた気がします》 おはようございます✨ ALEX ことアレちゃんです 以前、僕は食事制限はしないと言いましたね♬ もちろんしないです(笑) もし、大会などへ出場すると決意したならば食事制限は必ずします! しかし、全く予定は…